Eine geradezu fantastische Möglichkeit auf den Serotonin-Spiegel einfluß zu nehmen – sprich – den Serotonin-Spiegel anzuheben mit all den sich daraus resultierenden, positiven Folgen kann der Einsatz einer Aminosäure, des sogenannten ‘5-HTP’ (= 5-Hydroxytryptophan), einer direkten Serotonin-Vorstufe sein.
Das bedeutet, durch Einnahme dieser Aminosäure (5-HTP, s.o.) kann der Körper in die Lage versetzt werden, selbst mehr von diesem “Wohlfühlhormon” zu bilden!
Evtl. sind noch andere fehlende Mikronährstoffe wichtig bzw. sinnvoll, um den Serotonin-Stoffwechsel optimal ‘in Gang’ zu bringen.